mindfulness piano playing

Mindfulness piano playing, workshops and coaching for pianists, both professionals and amateurs. Pianoles Amsterdam Zuid Rivierenbuurt.

Key attention points:

  • The positive effects of playing and experiencing music on your body and mind
  • Awareness of sitting and playing posture and movement, the correct body posture while playing the piano. Functionality of the movement  chain
  • Effective movement while playing, using macro and micro movement
  • Lots of attractive and useful piano exercises to improve your playing technique and get more pleasure in playing
  • Seat height
  • Breath
  • Mindfulness piano playing, feeling and listening
  • Tone production, dynamics, sound, hearing
  • Improvisation and  (jazz)harmonisation
  • Choosing repertoire
  • Body posture while reading sheet music
  • Tips on how to prevent and cure injuries
  • Yoga specifically designed for pianists

For more information and bookings: info@hesterligtvoet.com or 0031 (6) 44768762

” I’m glad I turned to Hester for coaching. I took two series of three private classes to gain more control over and get more feeling in my fingers. Thanks to several specialised exercises I soon noticed improvement. Now I’m integrating these exercises into my daily schedule. Practising Hesters yoga exercises has also made me physically stronger and provided me many new insights”  Marius van den Brink 26-7-2016

“The combination of being a wonderful well trained pianist and at the same time someone with a beautiful intuition as a healer/reader makes Hester for me the perfect piano coach” Edwin Schimscheimer 16-6-2018

Before making an appointment please agree the terms in this Disclaimer

Lezing Woudkapel

Share

Geachte geadresseerden,

Hester L-214

Het seizoen is weer begonnen! Afgelopen vrijdag gaf ik met veel plezier een concert in het Brinkhuis te Laren met een bijzonder mooi programma: o.a. Debussy, Chopin, Bach, Gurdjieff en eigen werk. 

Komende donderdag 10 september verzorg ik een lezing in de Woudkapel Bilthoven, Beethovenlaan 21 te Bilthoven, aanvang 20:00.
Meditatie en muziek:
Hester Ligtvoet is pianiste en yogadocente, disciplines die zij regelmatig combineert in meditaties op muziek voor haar leerlingen, maar ook tijdens seminars voor het bedrijfsleven. Zij verdiept zich in de effecten van meditatie op het lichaam en de geest en vertelt daar heel boeiend over. Op deze eerste avond in de lezingenserie Kracht van meditatie staan we stil bij wat meditatie kan bijdragen aan je leven, met name in deze hectische tijd. En natuurlijk sluit zij de avond af met een meditatie op muziek: pure zelfverwenning!
Meer info

Recent heb ik als experiment mijn vleugel laten stemmen op a’=432Hz. Mijn ervaring is dat wanneer een stemming iets lager is de klank wat zachter en transparanter wordt. Meer info over dit project is te vinden op mijn site! U kunt er tevens gratis mijn nieuwe compositie Phrygian (een mix van Satie en Bill Evans) beluisteren, opgenomen thuis in 432Hz! Klik hier voor meer info.

Aanstaande maandag 7 september beginnen de yogalessen weer in Amsterdam Zuid Rivierenbuurt. Klik hier voor meer info. Voor individuele yogalessen, coaching en therapie: klik hier

Graag tot ziens, alle goeds, hartelijke groet, Hester Ligtvoet

Fotografie: Jaap vd Klomp

Meditatieconcert en Masterclass houding aan de piano

Share

Hester Ligtvoet en Bolpiano’s nodigen u uit!

Donderdag 12 febr 2015 aanvang 19:00
Meditatieconcert & Masterclass houding aan de piano
Bol&Sanders Piano’s Ceintuurbaan 434-436, 1074 EB, Amsterdam.

Vanaf 18:30 bent u welkom voor kennismaken en koffie of thee.

De workshop start om 19:00 met een meditatieconcert en inleiding door Hester Ligtvoet. Waarna u geheel ontspannen aan de workshop begint!

Aandachtspunten:

  • Bewustwording van zit- en speelhouding en beweging, juiste lichaamshouding tijdens het pianospelen. Functionaliteit van de bewegingsketen.
  • Effectief bewegen tijdens het spelen, macro- en microbeweging
  • Stoelhoogte
  • Adem
  • Mindfulness pianospelen, voelen en luisteren
  • Toonvorming, dynamiek, geluid, gehoor
  • Lichaamshouding bij het lezen van bladmuziek
  • Tips om blessures te voorkomen
  • De positieve effecten van muziek maken en beleven voor lichaam en geest

De workshop is zowel voor beginners als gevorderden, amateurs en professionals.
Aanmelden vooraf verplicht.

Actief deelnemer:€40,-
Alleen toehoorder:€25,-

Graag vooraf het bedrag overmaken op bankrekening NL47 INGB 0009270725 ter attentie van H.A. Ligtvoet, Amsterdam. Vermeld daarbij dat het om de Masterclass gaat van 12 februari 2015.
Tevens graag aanmelden via info@hesterligtvoet.com
Vermeld daarbij of u alleen toehoorder wilt zijn of actief wilt deelnemen. Uw leeftijd, niveau van pianospelen, amateur of professional. Indien u actief deelneemt het muziekstuk (of eigen improvisatie) dat u wilt voorspelen (muziekstuk niet langer 5 dan minuten) en eventuele vragen die u heeft.

Graag tot ziens, hartelijke groet,
Hester Ligtvoet en Bolpiano’s

Logo kopie eps

 

De magie van yoga

Share

Op zoek naar minder pijnlijke spieren en gewrichten, meer ontspanning, geluk en vooral naar mezelf kwam ik op mijn zestiende in aanraking met yogaleraar en masseur Fred van Beek…
Vanaf de eerste kennismaking was ik gefascineerd door zijn positieve energie en het zelfvertrouwen dat hij uitstraalde. Een basisvertrouwen kende ik toen niet en spanningen van thuis hadden zich genesteld in mijn lichaam.
De yogalessen en massages van Fred werkten weldadig, een inspiratie om verder te wandelen op het yogapad.
Iedere keer weer ben ik dankbaar voor de kleine en soms grotere wondertjes die het beoefenen van yoga met zich meebrengt. De yoga heeft mij in liefde verbonden met wie ik ben en bewust gemaakt van de uitgebreide mogelijkheden die je zelf hebt om weer in balans te komen en te blijven, als het fijngevoelig stemmen van een muziekinstrument…
Pianospelen en muziek maken voelt in feite ook als yoga. Muziek, klank, stilte zijn plezierige deurtjes naar verbondenheid, innerlijke rust en geluk.
Iedereen heeft toegang tot die bron van licht, ruimte, geluk en positieve energie. Het enige dat je hoeft te doen is je ervoor openstellen. De magie van yoga is dus eigenlijk heel logisch, gelukkig maar!